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Ich wünsche einen schönen Abend und eine gelungene neue Woche 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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380 kcal
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脂質: 3.36g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 11.97g.
朝食: Cocktailtomaten, Quäse Protein. 昼食: Brombeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Quäse Protein, Borschtsch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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