2015年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 15日:
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2167 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 119.90g | 炭水化物: 285.60g.
朝食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ジャパンミート 鮭フレーク, 雪印メグミルク 野菜&フルーツミックス, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳. 夕食: ファミリーマート チキンカレーライス, 紀文 調整豆乳, マッスルフィットプロテイン バニラ味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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