2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1206 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 25.87g | 炭水化物: 196.02g.
朝食: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, De Olio Вегамасло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Tralli Valli Сушечки Горчичные, B&B Солнечная Пчелка. 夕食: De Olio Вегамасло, Скрепыши Какао, Красные Помидоры, Морячок Котлеты Лососевые, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. 軽食/その他: Вода, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1744 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 27 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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