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912日目
変わらず
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1009 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 156.56g.
昼食: バジル, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, シソ, 生姜, キャベツ, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, キュウリの漬物, ニンジン. 夕食: ししとう, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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