2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 53.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1926 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 246.94g.
昼食: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當, 滷蛋. 夕食: 柳橙C, Zespri 黃金奇異果, 水餃, 灣仔碼頭 高麗菜豬肉水餃. 軽食/その他: 掬水軒 迷你口糧棒, 無印良品 綜合堅果. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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