饞嘴小尼のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 1905 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.15g
 
102.34g
 
179.06g
- -
木 16: 1738 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.59g
 
88.35g
 
185.77g
- -
水 15: 1785 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
120.70g
 
141.00g
- -
火 14: 1720 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
128.52g
 
115.03g
- -
月 13: 2058 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.97g
 
92.49g
 
221.48g
- -
日 12: 1971 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
76.89g
 
280.03g
- -
土 11: 2004 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.43g
 
166.31g
 
135.26g
- -
金 10: 2171 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.85g
 
100.70g
 
229.22g
- -
木 9: 1754 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.18g
 
125.67g
 
154.57g
- -
水 8: 2039 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.94g
 
96.49g
 
209.72g
- -
火 7: 1506 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.93g
 
103.13g
 
95.33g
- -
月 6: 1924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.36g
 
132.36g
 
110.71g
- -
日 5: 2252 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.23g
 
119.27g
 
177.93g
- -
土 4: 1827 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.44g
 
139.01g
 
140.61g
- -
金 3: 2063 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
104.04g
 
205.71g
- -
木 2: 1997 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.85g
 
103.65g
 
163.57g
- -
水 1: 1923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.68g
 
126.88g
 
175.36g
- -
2024年 04月
火 30: 1790 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
101.95g
 
162.51g
- -
月 29: 2009 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.88g
 
104.70g
 
201.46g
- -
日 28: 2153 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.95g
 
121.20g
 
222.33g
- -
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