2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2229 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 323.91g.
朝食: 완자, 숙주나물, 김, 김치, 계란찜, 소고기무국, 공기밥. 昼食: 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 오이냉국, 감자볶음, 돼지고기볶음, 동원 마늘햄, 흑미밥. 夕食: 서울우유 멸균우유, 요플레 요플레 라이트 딸기, 아시아 배, 찐고구마, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. 軽食/その他: 코카콜라 파워에이드, 쥐포, 무화과, 롯데제과 빈츠 카페모카, 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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