2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
6788 kcal
|
脂質: 337.19g | たんぱく質: 121.72g | 炭水化物: 800.27g.
朝食: Славянка Мороженое Левушка, Twix Twix, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Мороженое Черничное, Вкусно и Точка Чизбургер, Babyfox Шоколадка, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Клубника, Ulker Albeni Caramel Cream, Додо Пицца Додстер с Ветчиной, Додо Пицца Бруслетики, Додо Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Бекон BBQ, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Twix Twix Солёная Карамель, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Яшкино Вафли Глазированные, Огурец (с Кожурой), 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". もっと...
|
|
1231 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間 47 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 勉強 - 10 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|