|
昨夜飲み会（少々）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
|
1877 kcal
|
脂質: 60.66g | たんぱく質: 135.80g | 炭水化物: 196.76g.
朝食: 雪印メグミルク 野菜&フルーツミックス. 昼食: タカナシ おいしい無脂肪乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, ツナ196k, 卵, とろける四種チーズハンバーグ, 木綿豆腐, 赤飯. 夕食: 肉団子, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 赤飯, タカナシ おいしい無脂肪乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|