2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1704 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 138.65g | 炭水化物: 185.26g.
朝食: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Nutella Nutella, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Fresh Frozen Blueberries. 昼食: Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, パプリカ, Y&J CONNECT PTY LTD Seasoned Soybean Paste(Fermented) 170g, アボカド, レタス, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Australian Sliced Beetroot. 夕食: チキンカツ, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 蒸かし芋(皮付き). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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