|
Знаю что возможно рано , но очень захотелось взвесится т.к чувствовала что хороошо ушли объёмы .
Идём дальше следующее взвешивание 5 сентября будет месяц похудения
|
89.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1944 kcal
|
脂質: 90.21g | たんぱく質: 100.19g | 炭水化物: 192.85g.
朝食: Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печёным Яблоком, Кофе, Яйцо Всмятку, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". 昼食: Помидоры, Булгур (Вареный), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. 夕食: Кукуруза Вареная, Помидоры, Сметана 15%, Кафе Хинкальная Шашлык из Индейки. 軽食/その他: Персики, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфеты "Чио Рио". もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|