2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1467 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: Zuckeraprikosen, Kräutertee, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Tilsiter , Philadelphia Kräuter Balance, Globus Körnerbrötchen. 昼食: Jever Fun, Freeway Lemon Zero. 夕食: Bolognese, Grüne Paprika, Tomatensoße, Buitoni Penne Rigate, Eatlean Proteinkäse, Zwiebeln. 軽食/その他: Leibniz Butterkeks, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Zuckeraprikosen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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