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なぜかあまり変化なし…
なぜだー
今日も始まる！がんばろ！
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1072 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 111.84g.
朝食: 丸善 鶏つくね しお味, きゅうり, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の塩焼き, レタス, 梅, ささみ, ししとう, アボカド, 枝豆. 昼食: ささみ, 鯖の塩焼き, トマト, 小松菜, トウモロコシ, きゅうり. 夕食: ゴーヤ, ししとう, レタス, 鯖の塩焼き, ジャガイモ（皮付き）, 梅, ささみ. 軽食/その他: Meiji ヴァームウォーターパウダー, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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