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Genau wie letzte Woche.🙄 Wenigstens wieder unter 140kg.
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139.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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3727 kcal
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脂質: 148.64g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 483.61g.
昼食: Edeka Salatgurke, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Reis (Gekocht), Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. 夕食: Echt Gut Zungenblutwurst, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Meggle Joghurtbutter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Leerdammer Leger. 軽食/その他: Gut & Günstig Schoko Tatzen , Rios Kokos Riegel , Haribo Colorado, Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Müller Milchreis Kirsche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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