2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
2425 kcal
|
脂質: 97.54g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 317.94g.
朝食: Минская Марка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. 昼食: Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Минская Марка Сметана 18%, Манник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная, Перловая Каша. 夕食: Столетов Цикорий Классический, Витебское Молоко Сулугуни 40%, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Бородинский, Свежие Новости Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Купаты, Перловая Каша. 軽食/その他: Яблоко, Груша, Спартак Конфеты "Десерт" Клубнично-Банановый Вкус, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|