2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
1249 kcal
|
脂質: 40.86g | たんぱく質: 82.22g | 炭水化物: 128.40g.
朝食: Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee, 2% Fat Milk, Maple Syrup, AZ protein pancakes#2. 昼食: Twinings Chai Tea, 2% Fat Milk, Red cabbage salad, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip, Brookwood Farms Smoked & Sliced Pork Tenderloin. 夕食: Chicken Breast, Tomato Soup, Margherita Pizza. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|