2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
6568 kcal
|
脂質: 289.13g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 885.14g.
朝食: Оско Пряники Мятные, Олейна Подсолнечное Масло, Напиток Абрикос-Персик-Яблоко (Вкусника), Чудо Йогурт Черника-Малина, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Вольчек Печенье Творожное, Вольчек Розетка С Клубникой, Babyfox Шоколадка, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Пекарня Вольчека Тарт Черная Смородина, Джемы и Варенья, Банан, Milka Шоколад Клубничный Чизкейк, Сады Придонья Сок Морковь-Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Салат Айсберг, Колбаса Варено-Копченая, Арнаут Батон Нарезной "Первый", J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Mars Mars Max, Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Twix Солёная Карамель, 365 Дней Десерт с Вишневым Джемом , Kinder Молочный Ломтик, Ля Фам Мороженое, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Золотая Долина Изюм Темный в/с. もっと...
|
|
1223 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間 47 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 勉強 - 10 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|