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Up today.
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97.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1388 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 163.09g.
朝食: Chocolate Mint Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dole Organic Bananas. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup (Can). 夕食: Organic Bananas, Donatos Pizzeria The Works (Individual). もっと...
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週に3.8 kg増量中
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