2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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584 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 35.28g.
朝食: もやし, キャベツ, 焼き鮭, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）. 昼食: もやし, めざし, キャベツ, ささみ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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