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Obwohl ich seit Freitag meinen ETB eingehalten habe.🥺Ich habe nicht erwartet, dass dieses Popcorn mir soooo lange anhängt.
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140.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1497 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 167.81g.
朝食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Rapsöl, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Gekochte Karotten. 夕食: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Leerdammer Leger, Meggle Joghurtbutter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Zott Sahne Joghurt Mild Zabaione-Mandel. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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