2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1551 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 135.95g | 炭水化物: 146.18g.
朝食: Wellness Road Almond Butter, Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Wellness Road Organic Cacao Powder, きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Fresh Frozen Blueberries. 昼食: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. 夕食: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Y&J CONNECT PTY LTD Seasoned Soybean Paste(Fermented) 170g, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions. 軽食/その他: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Wellness Road Almond Butter, Natvia Chocolate Topping, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Y&J CONNECT PTY LTD Seasoned Soybean Paste(Fermented) 170g, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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