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906日目
むくんでます
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1139 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 159.65g.
昼食: シソ, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, ゴーヤ, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, 玉ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 卵, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨. 軽食/その他: 生米, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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