2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
2048 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 122.26g | 炭水化物: 290.13g.
朝食: Giant Food Bananas (Large), Mighties Kiwi, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Spring Valley Vitamin C Gummie, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn. 昼食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mighties Kiwi, Blue Bunny Load'd Sundaes - Bunny Tracks, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Apples, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. もっと...
|
週に14.9 kg増量中
|