2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1649 kcal
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脂質: 80.91g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 119.30g.
朝食: 全聯 極鮮花枝蝦滑, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Costco 餐包, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 切達乾酪. 昼食: 全家 奶油餐包, 百頁豆腐, 豆干, 雞胸肉, 炒高麗菜, 黑咖啡, 全聯 杏鮑菇. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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