2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
5950 kcal
|
脂質: 272.12g | たんぱく質: 127.12g | 炭水化物: 733.44g.
朝食: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Додо Пицца Додстер, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Аладушкин Ягодные Сочни с Черникой, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Пятерочка Сахар, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Магнит Слойка Язычок, Хлебная Усадьба Берлинер Яблочный, Boombar Protein Cookie Coconut, Snaq Fabriq Coco White Choco, Свит Лайф Конфета Вишенка на Торте, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Магнит Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Кухмастер Итальянский Соус, Моя Цена Сосиски Деревенские. もっと...
|
|
1208 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間 47 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 勉強 - 10 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分. もっと...
|
週に18.2 kg増量中
|