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I knew I'd be up after that fair food and a calm Sunday coming down. Time to Get Back on The Horse.
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98.3 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1883 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 164.73g.
朝食: Macaroni or Pasta Salad, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Dole Organic Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Sysco Mayonnaise , Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 夕食: Chicken Drumstick, Potato Salad . もっと...
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週に3.4 kg増量中
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