2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1616 kcal
|
脂質: 56.01g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Savas ザバス フォーウーマン ホエイプロテイン100 ミルクショコラ風味, バルクスポーツ CD. 昼食: 冷凍ブルーベリー, なし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン シーフードヌードル, セブンプレミアム 三陸産めかぶ. 夕食: トマト, セブン-イレブン アルボルト監修 冷製カルボナーラ, セブンイレブン ごま油香る塩ザーサイと蒸し鶏のサラダ, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|