2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
6361 kcal
|
脂質: 282.62g | たんぱく質: 150.42g | 炭水化物: 799.59g.
朝食: Быстроном Хот-Дог, Домашние Секреты Икра из Кабачков, Красная Цена Сыр Российский 45%, Моя Цена Сосиски Деревенские, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Чай. 軽食/その他: Моя Цена Сосиски Деревенские, Кухмастер Итальянский Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Золотая Долина Изюм Темный в/с, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpen Gold Oreo, Красная Цена Сыр Российский 45%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Олейна Подсолнечное Масло, Конти Конфета Золотая Лилия, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, KFS Шефбургер Острый, Milky Way Шоколадный Батончик, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Twix Twix, Шаверма по-Питерски Шаверма Стандарт, Аладушкин Ягодные Сочни с Черникой, Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . もっと...
|
|
1139 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間 47 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 勉強 - 10 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分. もっと...
|
週に5.8 kg減量中
|