2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
|
2177 kcal
|
脂質: 74.36g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 255.82g.
朝食: 雪印メグミルク 野菜&フルーツミックス, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 海の幸のトマトスパゲッティ（貴族）, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）, 調整豆乳. 夕食: セブンイレブン 厚揚げ, セブンイレブン メンチカツ, 白米 （調理済み）, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. 軽食/その他: 森永製菓 ベイク. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|