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904日目
変わらず
週末ですがいつもの時間に測れました
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1082 kcal
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脂質: 27.97g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 159.25g.
昼食: にんにく, 卵, バジル, ゴーヤ, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, えごま, キュウリの漬物, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, ニンジン. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, 卵, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社光生 無添加オートミール, にんにく. もっと...
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体重に変化ありません
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