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903日目
変わらず
週末ですが、いつもの時間に測れました
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
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1208 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 148.74g.
昼食: 豚ロース, ゴーヤ, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, バジル, 卵, えごま. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, 卵. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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