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902日目
もっと戻りたいですね
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1149 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 152.26g.
昼食: えごま, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, バジル, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, マンナンママ お得意さしみこんにゃく, 卵, キュウリの漬物, ニンジン. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生 無添加オートミール, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ, にんにく. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 生米, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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