2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
2237 kcal
|
脂質: 122.55g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 236.57g.
朝食: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Дубки Салями Премиум, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. 昼食: Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 夕食: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Зеленый Чай, Вода. もっと...
|
|
1615 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 休憩 - 16 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|