2023年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
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1813 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 220.20g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, バナナ. 昼食: マルサン 鮮度のこうじみそ, トマト, ズッキーニ, セブン-イレブン エリックサウス監修 ビリヤニ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ. 夕食: キッコーマン しぼりたて生ぽんず, 卵, たいまつ食品 金のいぶき 玄米ごはん, もやし, まいたけ, 豚肩ロース. 軽食/その他: 安曇野食品工房 珈琲ゼリー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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