2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1298 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 153.53g.
朝食: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup , 2% Fat Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, AZ protein enhanced pancakes. 昼食: Ham (Boneless, Regular (Approx 11% Fat), Cured, Roasted) , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Summer salad. 夕食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chicken Soup, Sweet Potato , Summer salad. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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