2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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5377 kcal
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脂質: 211.04g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 792.15g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Пышки Весовые, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Ассоль Булочка с Творогом, Хлебная Усадьба Улитка с Корицей, Хлебная Усадьба Берлинер с Малиной, Мармелад, Alpen Gold Молочный Шоколад , Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сургутский Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом. もっと...
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1205 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 47 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 勉強 - 10 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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