2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1722 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Нектарины, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Дубки Салями Премиум, Огурец (с Кожурой), Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Вода. 昼食: Кремлина Курага Шоколадная, Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 夕食: Дубки Колбаса Миланская, Ашан Фокачча, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. 軽食/その他: Липецкое Мороженое Ростов, Рот Фронт Батончик Номер 1, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1625 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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