josephc0917の日記, 2023年 08月 3日

體重95.4
體脂33.7
基代1717
內臟16
肌肉59.99
骨3.2
重訓還是有用肌肉變少｝😱 小米還是不準

95.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:

415 kcal

脂質: 9.43g | たんぱく質: 27.57g | 炭水化物: 52.22g. 昼食: 貢丸湯, 蛋花湯, 乾麵. もっと...

週に5.6 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

可見得沒賽百味也沒差🤔👍👍👍

2023年 08月 2日投稿者: chenxxxcccc

還是身體知道要放假了所以先降體重好迎接狂歡的到來🤔👍👍👍

2023年 08月 2日投稿者: chenxxxcccc

瘦👍🏻👍🏻

2023年 08月 2日投稿者: 饞嘴小尼

484 484 🐶🐶就說明天繼續放假連假😅😅

2023年 08月 3日投稿者: gulinlin

隊長還沒宣布不要說破😎😎😎

2023年 08月 3日投稿者: josephc0917

妳最近吃什麼🤔

2023年 08月 3日投稿者: josephc0917

肌肉也降太多😱 不準😁

2023年 08月 3日投稿者: 努力中的自己

其實⋯ 🐶🐶這幾天不在已經成立112年的中華民國台灣🇹🇼🇹🇼啊⋯（🤣🤣又來了、好故意）⋯（踩紅線會不會被ㄐㄧㄢˇㄐㄩˇ）⋯😆😆⋯ 也沒有在只成立70幾年的中華人民共和國🇨🇳🇨🇳哦⋯ 😎😎

2023年 08月 3日投稿者: gulinlin

就覺得隊長漏跑躲颱風了😅😅😅

2023年 08月 3日投稿者: josephc0917

隊長po一下異國美食🙋🏻‍♂️

2023年 08月 3日投稿者: josephc0917

沒放殘念😭

2023年 08月 3日投稿者: josephc0917


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