2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
755 kcal
|
脂質: 15.47g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 101.24g.
朝食: ザバス ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 冷凍ブルーベリー, バナナ. 昼食: マルサン 鮮度のこうじみそ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, ナス, ズッキーニ, 日清製粉 山いも入り のどごし極みそば, ヤマキ 割烹白だし, タカラ 本みりん, 鶏のもも肉（皮なし）. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|