2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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2065 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 152.85g | 炭水化物: 218.61g.
朝食: Wellness Road Organic Cacao Powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, きな粉, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, Wellness Road Organic Cacao Powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Fresh Frozen Blueberries, Chobani Greek Yogurt Natural Light, きな粉, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Fresh Frozen Blueberries. 昼食: 丸美屋食品 うめ茶漬け, Hillview Tasty Shredded Cheese, Coles White Plain Flour, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Coles Spaghetti . 夕食: バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 豚バラ肉, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Nice & Natural Chocolate Nut Bars Honeycomb, Hillview Tasty Shredded Cheese, 鶏胸肉(皮なし), Lighthouse Bread And Pizza Plain Flour. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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