2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1263 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 79.11g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 白蘭氏 葉黃素精華凍, 糯米腸, 黑橋牌 一口小香腸. 昼食: 花椰菜, 洋菇, 炒高麗菜, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 黑咖啡. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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