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ヤママユガ
日記
2023年 08月 2日
ヤママユガの日記, 2023年 08月 2日
ヤママユガさんの自己紹介
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4:30
体重60.4kg
体脂肪率20.5%
筋肉量45.5kg
60.4 kg
これまでの減量分:
9.6 kg
.
残り:
3.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 08月 2日:
383 kcal
脂質: 31.82g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 9.62g.
朝食:
ミックスナッツ, ゆで卵.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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