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昨日は自然にたくさん出ました（笑）
少しまだ残ってる感ありますが、この調子！
今日も始まる！
大会まで後4日！！
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50.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1735 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 207.04g.
朝食: ナス, レタス, もやし, 鯖の味噌煮, キャベツ, 業務スーパー かぼちゃ. 昼食: キャベツ, ご飯, もやし, 鯖の味噌煮, めざし. 夕食: ブリ, キャベツ, キュウリ（皮付き）, 調理したなす, ご飯, モロヘイヤ. 軽食/その他: ヤマザキ製パン あんぱん, Meiji ヴァームウォーターパウダー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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