2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1421 kcal
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脂質: 94.47g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 61.03g.
朝食: 白蘭氏 葉黃素精華凍, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 7-11 鮪魚蛋雙拼. 昼食: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 黑咖啡, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 五花肉, 鴨肫, 豆之味 香滷豆干, 7-11 和風醬. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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