2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1180 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 118.24g.
朝食: Maple Syrup , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, AZ protein enhanced pancakes, Blueberries , 2% Fat Milk, Coffee. 昼食: Morton's of Omaha Petite Tender Beef Filets, Red cabbage salad. 夕食: Summer salad, Aldi Boneless Pork Tenderloin, Quinoa (Cooked). もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Best wishes as you journey to your greatest health!
2023年 08月 1日 投稿者: Jams321
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Thanks for all the support! The weight hasn’t budged for the past three days but since I’m staying within my calories and exercising daily, I hope to see some progress soon!
2023年 08月 1日 投稿者: Agnes Z
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Hang in there!
You're sure to see positive results soon!
2023年 08月 1日 投稿者: Jams321
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