2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1967 kcal
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脂質: 80.91g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 223.12g.
朝食: Травяной Чай, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Вода. 昼食: Lucky Days Конфеты Глазированные с Корпусом из Мягкой Карамели с Печеньем, Зеленый Чай, Патиссон, Свинина Запеченая. 夕食: Дубки Салями Премиум, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Патиссон, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Морячок Котлеты Лососевые. 軽食/その他: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Нью Брендс Пирожное Благородная Птичка, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1726 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 54 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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