2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 53 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1919 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 106.81g | 炭水化物: 232.02g.
昼食: 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: 灣仔碼頭 川香麻辣豬肉水餃, 添好運 鮮蝦高麗菜水餃. 軽食/その他: 衛龍 大辣棒, 雪花齋 鹹蛋糕, 曾記 紅豆麻糬, 義美 煎餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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