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ぬほほー
なんでか増えとる（泣）
お通じだお通じ。ここ何日も出てない！
ここで心折れず頑張る！
さぁ、今日も始まる！
大会まで後5日！
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51 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1306 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: もやし, キャベツ, レタス, めざし, ジャガイモ（皮付き）, ブリ. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 鯖の味噌煮, レタス. 夕食: ご飯, キャベツ, もやし, 鯖の味噌煮, 調理したなす. 軽食/その他: キュウリ（皮付き）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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