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Ich wünsche Euch, trotz Regen, einen schönen Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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502 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 24.99g.
朝食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta, REWE Bio Schweinerückensteaks, Zwiebeln, Rote Paprika, Blumenkohl, Brokkoli. もっと...
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体重に変化ありません
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