2023年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.7 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 8.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1372 kcal 脂質: 89.57g | たんぱく質: 105.56g | 炭水化物: 31.83g.   朝食: 有殼花生(不吃殼), Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 白蘭氏 葉黃素精華凍. 昼食: 全家 香辣滷百頁, 豆之味 香滷豆干, 鴨肫, 五花肉, 雞胸肉, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 黑咖啡, 7-11 和風醬. もっと...
週に1.1 kg減量中

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Julia-yehの体重の記録


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